15. Dziś też jest dobry dzień aby zacząć brać się za siebie!

gruby brzuch tłusty
gruby brzuch tłusty

Nie czekaj do pierwszego,

Nie czekaj do początku tygodnia,

W poniedziałek będzie tak samo ciężko jak w środę, czwartek czy sobotę.

Weź się za siebie już dziś – zacznij coś robić. Wyjdź na spacer, załóż buty do biegania i idź na początek na szybki marsz, a może napompuj koła w rowerze ? tak abyś mógł ruszyć na przejażdżkę.

No nie wiem, zrób 2 serie po 20 przysiadów,

albo 10 pompek;

ALE ZRÓB COŚ !

Może Ci się również spodoba

1 Odpowiedź

  1. Ruda pisze:

    Ha miło, że przy okazji czytania czegoś niekoniecznie ciekawego natrafiam na Twój komentarz z linkiem do tej strony:) Jak to mówią „Nie przytyłeś wczoraj nie schudniesz jutro”:) Wystarczy odrobina determinacji i troszkę pracy i są efekty… Sama rok temu byłam za ciężka dziś zapomniałam już o tym:) Mniej piwa więcej wody:) 5 posiłków dziennie i ruch ot cała tajemnica:) Pozdrawiam

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

%d bloggers like this: