gruby brzuch tłusty

15. Dziś też jest dobry dzień aby zacząć brać się za siebie!

Nie czekaj do pierwszego,

Nie czekaj do początku tygodnia,

W poniedziałek będzie tak samo ciężko jak w środę, czwartek czy sobotę.

Weź się za siebie już dziś – zacznij coś robić. Wyjdź na spacer, załóż buty do biegania i idź na początek na szybki marsz, a może napompuj koła w rowerze ? tak abyś mógł ruszyć na przejażdżkę.

No nie wiem, zrób 2 serie po 20 przysiadów,

albo 10 pompek;

ALE ZRÓB COŚ !

About the Author

One thought on “15. Dziś też jest dobry dzień aby zacząć brać się za siebie!

  1. Ha miło, że przy okazji czytania czegoś niekoniecznie ciekawego natrafiam na Twój komentarz z linkiem do tej strony:) Jak to mówią “Nie przytyłeś wczoraj nie schudniesz jutro”:) Wystarczy odrobina determinacji i troszkę pracy i są efekty… Sama rok temu byłam za ciężka dziś zapomniałam już o tym:) Mniej piwa więcej wody:) 5 posiłków dziennie i ruch ot cała tajemnica:) Pozdrawiam

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

Related Posts

%d bloggers like this: