63. Wszystko co złe … o diecie Atkinsa

dr atkins chudnij jedząc dużo
dr atkins chudnij jedząc dużo
dr atkins chudnij jedząc dużo

Kim jest ten miły starszy pan ? Cudotwórcą ? Diabłem wcielonym ? A może po prostu reklamuje klej do protez ?

Tak jak obiecywałem – dziś przegląd negatywnych komentarzy z internetu na temat wad i złych doświadczeń z dietą Atkinsa.

A trochę tego jest.

Z lenistwa – w cytatach zachowałem oryginalną pisownię.

Zacznę od tego, co możecie znaleźć na waszej ulubionej stronie, czyli ..

jestesmyfajni.pl

(wiem, skromność to moje drugie imię).

Kasia pisze:

ciekawe dlaczego autor nie wspomniał o najgroźniejszym skutku ubocznym diety bezcukrowej jakim jest ROZLEGŁE ZNISZCZENIE NEREK, przez nadmiar wyprodukowanych przy kwasicy, wspomnianych powyżej ketonów…
ludzie nie dajcie się nabrac na kolejna DIETE CUD!!!

Serio Kasia ? Brak cukru powoduje rozległe zniszczenia nerek ?

nie należy odstawiać zupelnie węglowodanow zlozonych (zdrowych-o niskim indeksie glikemicznym)). sa one jedynym pozywieniem dla mozgu i miesni….
równiez spożywanie zbyt dużych ilości tłuszczów oraz mięsa nie jest wskazane. efekty diety przesyconej tłuszczami zwierzęcymi widać po ilości ludzi ze schorzeniami naczyniowymi/zmianami miażdżycowymi/zawałowców w Polsce, bo jak wiadomo, tradycyjna polska kuchnia w tłuste mięsa obfituje.

Może nie jestem specjalistą (na pewno nie jestem) ale skoro węglowodany są jedynym źródłem dla mózgu to chyba już dawno nie powinno być mnie wśród żywych – co jakiś czas zupełnie je odstawiam. A tłuszcze i mięso nie są źródłem wszelkiego zła – to raczej to z czym je łączymy wpływa na nasze zdrowie..

Rankingdiet.pl

Alka

Dieta Atkinsa jakoś mi nie podpasowała. Nie mogłam zrezygnować z pieczywa, bo z ziemniakami jakoś sobie poradziłam. Dlatego wytrwałam w tej diecie jakieś 3 tygodnie, a potem odpuściłam. Ale słyszałam że działa, tylko że trzeba uważać, bo u niektórych faktycznie te wszystkie skutki uboczne się pojawiają.

Czyli nie stosowała się do zaleceń diety, co oznacza, że nie działa. Ech..

skutki uboczne diety atkinsa

3 kilo mniej tylko od myślenia o skutkach ubocznych diety …

ania_ania

Do mnie ta dieta nie przemawia. Czytałam kiedyś, że wcale ona taka zdrowa nie jest, choć pewnie zaraz zostanę tutaj zrównana z ziemią, że się nie znam… Nie wiem co ci ludzie w niej widzą, bo jest przecież tyle innych diet, które są przystępne i skuteczne… ale każdy odchudza się tak, jak chce..

czyli – nie znam się – lecz się wypowiem

Sfd.pl

peps19

dieta aktinsa to dziadostwo 

Brawo peps19. Jesteś prawdziwym specjalistą.

Sajonara

sory chłopaki ale niezgadzam sie z ta dieta, ponieważ łamie wszelkie normy żywieniowe i dietetyczne

nie znam się – lecz się wypowiem part 2. Poza tym chyba każda dieta to jakiś zbiór norm i zasad .. Low Carbs również.

Martainn

 Dieta bogato tłuszczowa jest jednym z tych wszystkich mitów o odżywianiu. Badań odrzucających dietę jest masa;)

Cała masa badań powiadasz … jakieś przykłady?

Kfd.pl

Krzysztof

Kontrowersyjna, jej działanie na organizm nie zostało dokładnie zbadane

Krzysztof zapomniał tylko dopisać, że swoje wnioski opiera na absolutnie niczym

Paker

A podniecanie się, że w początkowym okresie są takie spadki, jest bezsensowne, bo to jest złudny spadek, ponieważ pozbywając się z organizmu węgli, które odpowiedzialne są m.in. za >>trzymanie<< wody w organizmie powoduje, że ten spadek wagi to utrata wody, a nie tłuszczu.

A paker trochę racji ma – ale tylko trochę. Spadek poziomu tłuszczu również jest faktem.

polki.pl

Justyś

Tyle tłuszczu! Ble! Ja nie mogę sobie wyobrazić takiego jedzenia. To musi tak przymulać, nie mówiąc o złym wpływie na nasz układ krążenia. No dla mnie to jakaś pomyłka. Dbam o siebie, wsuwam te jogurciki Flory, żeby nie mieć potem problemów. Jakoś nie przekonam się do takiego jedzenia, dla mnie to przesada

To była reklama!

f.kafeteria.pl 

Lammia

zytałam, że po tego rodzaju diecie wystarczy potem tylko zacząć jeść normalnie i wszystko wraca piorunem i z nawiązką  Są nawet opinie, że po zakończeniu niektórych, zwłaszcza tych tłuszczowych diet tyje się dosłownie „z powietrza”…

Opinie pewnie są. Tylko gdzie?

Żadne nie działają szkoda kasy (swoją drogą – super nick)

dieta atkinsa jest szkodliwa , jest jedną z nisko węglowodanowych juz lepiej przejś na Dietę Lutza i Optymalną (też nisko węglowodanowe ale bezpieczniejsze) atkins sam zmarł na zawał i miał straszna miażdżycę.

uwielbiam ten argument :) Atkins faktycznie przeżył w trakcie swego 72-letniego życia atak serca, lecz nie był on wynikiem stosowanej diety a skutkiem długiej niezaleczonej infekcji. A zmarł bo… poślizgnął się i doznał urazu głowy, którego komplikacje doprowadziły do śmierci.

fitness.sport.pl

Futon

Tak, tak jedzcie tony mięsa i tłuszczu, będziecie zdrowsi.
Bzdury propagowane przez producentów mięsa, nabiału i przemysł farmakologiczny który na was zarobi jak będziecie od tego chorzy.
Atkins zmarł w szpitalu jak ważył chyba ponad 130kg.

Nawet nie chcę drugi raz komentować tego samego..

Czas na podsumowanie

Nie wiem jak Wam, ale zawsze gdy czytam komentarze na temat diety Atkinsa czuje się, jakbym oglądał program, który leciał kiedyś w TVP a nazywał się „Tata, a Marcin powiedział” (że jego mama powiedziała, że jej brat powiedział). 

Podczas gdy pozytywnych opinii jest mnóstwo, te negatywne zawsze bazują na doświadczeniach „znajomych” (znajomych znajomych znajomego) albo „badaniach” (o których ktoś mi powiedział, że o nich słyszał).

A gdzie konkrety ?

Więc może nie warto się ciągle wahać i szukając nieistniejących przeszkód ? Dla porównania już niedługo pozytywy na temat diety Atkinsa ! 

A jeśli znacie jakieś historie (Wasze lub innych) na temat negatywnych skutków
diety low carbs - zostawcie je w komentarzu pod tym wpisem!

Może Ci się również spodoba

14 komentarzy

  1. Monika pisze:

    Polecam przeczytać książkę „Nowoczesne zasady odżywiania” T. Colin Campbella, wszystko pięknie podparte prawdziwymi badaniami, które można wygooglowac na temat miedzy innymi właśnie tej cudownej diety Atkinsa ;)

    • jacekEs pisze:

      Hej Monika;

      widzę, że podtytuł tej książki to Dukan nie mógł się mylić bardziej – więc pewnie i Atkins i Dukan zostali w niej skrytykowani. Podasz jakieś przykłady albo źródła? Bo bardzo mnie to ciekawi.

  2. grubaska której nikt nie lubi-basia pisze:

    A ja na przekór panującym trendom postawiłam tym razem na postanowienia staroroczne… Skoro noworoczne się nie sprawdzają :-P stąd dietę rozpoczęłam wczoraj :-) a co! Sylwester z atkinsem :-) a tutaj będę sobie zaglądać żeby nie zapomnieć, że ” nikt nie lubi grubasów” :-) A za Twoje postanowienia kciuki trzymam
    Ps. Ile dokładnie i w jakim czasie zrzucił na atkinsie ?

    • jacekes pisze:

      no i dobrze – mówią, że słowa „zaczną od jutra” to już skazanie się na porażkę – bo po pierwsze nie od dzisiaj, a po drugie jutro zawsze jest jutro więc możesz nigdy nie wystartować .. A ja za atkinsa (hardkorowego, prawie w ogóle bez węgli, starałem się trzymać poniżej 30g /na dzień) zabrałem się pod koniec września i odpuściłem w święta 2011. chudłem jeszcze do stycznia 2012 – łącznie ponad 25 kg.
      Małą powtórkę (około miesiąca) zrobiłem w 2013 i zeszło około 6 kg.

      • grubaska której nikt nie lubi-basia pisze:

        No i za to kocham atkinsa :-) 3 miesiące i ponad 20 kg mniej :-) super wynik! Ja na diecie od soboty, grzecznie mimo sylwestra i na wadze 3 kg mniej :-) Ketoza +++/++++ jeśli najtrudniejsze są pierwsze dwa tygodnie to jestem dobrej myśli :-) ilościowo co prawda póki co idę po bandzie, ale skoro mimo to waga spada to znaczy ze jest ok ;-)

      • jacekes pisze:

        Jak tam Basia, napierasz z tą dietą :)?

      • estera pisze:

        Duzo bialka pod postacia miesa to tez szybsza przemiana materii – zadna tajemnica, w diecie bialkowej dziala ten sam mechanizm, a ze przy okazji bardzo zakwasza organizm to juz inna sprawa. Zalecana suplementacja tez daje do myslenia – ja wole pzyjmowac witaminy i mikroelementy w naturalnej formie. Co do komentarzy to faktycznie osoby majace problemy z nerkami (watroba takze), nie powinny siegac po tego rodzaju diety, bo sa bardzo dla tych organow obciazajace. Ja, tak czy inaczej, za diete Atkinsa i inne skrajne pomysly podziekuje. Wole 5 dobrze zbilnasowanych posilkow dziennie, aktywnosc fizyczna i brak problemow z nadwaga, o otylosci nie wspomne. Przeciwnikiem tluszczow nie jestem, ale w granicach rozsadku. Wole zjesc rybe, lub wypic lyzke oleju lnianego bogatego w omega 3 niz jesc smalec z wszystkożernej swini.

  3. grubaska której nikt nie lubi-basia pisze:

    Gdyby zsumowac wszystkie te dni w czasie których się odchudzałam I wszystkie te kilogramy które zarzuciłam w tym czasie okazało by się, że ważę minus 40 kg… Niestety tak być nie chce a sumują się jedynie wszystkie te kilogramy które zdobywamy na plus pomiędzy dietami – fuck! Stąd zamiast ważyć minus 40 ważę plus… Dużo! Fuck! Ale już niedługo – czas na zmiany :-)
    dietam

    • jacekes pisze:

      haha, taa, gdyby tylko te utracone kilogramy chciały się sumować … też miałbym ze 40 na minusie :) i też czuję, że czas coś zmienić – dlatego pracuje nad listą postanowień – już niedługo :D

  4. F2e45b53e pisze:

    Ja wiem skąd tyle negatywnych opinii: zasada wyparcia powoduje, że trzeba to zdyskredytować niż przyznać się przed sobą, że wcina się tony chleba, bułek, białej mąki, owoców, cukru, słodyczy itp. Większość z tych osób ma co najmniej nadwagę i insulinooporność. Wprowadzenie zmian żywieniowych polegających na zastosowaniu zasad diety atkinsa przekracza możliwości tych ludzi. Nie dopuszczają do siebie myśli, że musieliby zrezygnować dla zdrowia i figury ze swojego ukochanego chlebka!

    • basia pisze:

      Ja mam 1 istotny minus – z wlasnego doswiadczenia! Dieta atkinsa nie wyleczy nasz głupoty :-P po 2 miesiącach diety podczas ktorych schudłam 16 kg ivwyniki badań miałam dobre ( tak, tak – badałam się) wróciłam na złą drogę i nažarłam się chipsów potem pizzy, frytek, klubem i chleba… Tak! Głupota która spowodowała tycie! Fuck! Od dziś wracam na jedyną słuszną drogę – z atkinsem pod rękę!

    • jacekes pisze:

      @F2e45b53e
      Dokładnie. ile jest opinii typu „cały czas przestrzegam diety, tylko czasami zjem coś słodkiego – i dieta nie działa” :) tak więc śmiech na sali – ludzie nie potrafią się dwa miesiące wysilić a potem marudzą że dieta do dupy :P

  1. 28 listopada, 2013

    […] Wszystko co złe … o diecie Atkinsa […]

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

%d bloggers like this: