Rok 2015 ma już pięć dni, a Ty ciągle jeszcze nie masz żadnego noworocznego postanowienia? A może w drugą stronę - kolejny raz obiecałeś sobie schudnąć 20 kilo (nie udało się w 2009, 10,11,12, 13 i 14 to w 2015 na pewno wypali), zebrać pierwszy milion, przebiec...

Gy weekend wielkimi krokami nadchodzi,  gnić w domu się w żadnym wypadku nie godzi. A w ten weekend okazja do ruchu nie lada, Bo Policka Piętnastka w niedzielę wypada. A że biegania na blogu ostatnio dostatek,  to dla odmiany wierszem spiszę dziś dla dziatek  relację...

Ja po 2 tygodniach diety fast food czułem się jak wrak człowieka i to wrak przynajmniej dwukrotnie zezłomowany. Tymczasem Huffington Post donosi, że ... Amerykański nauczyciel schudł 17 kilo po 90 dniach żywienia się (TYLKO!) w McDonald's. O co chodzi ?  John Cisna z...

Ktoś kiedyś powiedział, że mężczyznę poznaje się nie po tym jak zaczyna a po tym jak kończy. Gdyby tą maksymę odnieść do III Ćwierćmaratonu Bielika musiałby on być nie ćwierć a całym maratonem. Albo ultra-maratonem. Tak, ultramaraton byłby zdecydowanie lepszym...

Pamiętacie, jak pisałem, że wszyscy jesteśmy nałogowcami? Czy nie ma dla nas ratunku i trzeba trwać w tej jakże słodkiej ale i groźnej niewoli? Otóż nie. Z cukrowym uzależnieniem można walczyć. Nie jesteście wcale skazani na ciągłe wciąganie pączków i batonów oraz...