Wiem, czasami bywam totalnie zapóźniony, ale muszę się przyznać, że dopiero od niedawna odkrywam Spotify i muzyczne korzyści płynące z dostępu do tego serwisu. Nie wiecie, czym jest Spotify? W skrócie - to taki odtwarzacz muzyczny, z tym, że nie słuchacie w nim...

Co ja Wam będę ściemniał, nie chciało mi się ostatnio. Ani trenować, ani biegać, nie chciało mi się zdrowo odżywiać, nie miałem nawet ochoty pisać bloga. Dużo pracy, trochę codziennych problemów a do tego jeszcze więcej pracy i tak oto mamy do czynienia z jedną z...

Historia, którą teraz Wam przytoczę jest autentyczna, nie zmyślam ani słowa. Jest rok 2017, tajna baza, w której powstaje blog jestesmyfajni.pl, czyli moje mieszkanie. Właśnie kończę ciężki trening cardio czyli zszedłem po schodach z trzeciego piętra wynieść śmieci i...

Myśleliście że Nagrania Do Biegania zniknęły jak większość cyklicznych wpisów na blogu? Błąd, jak mógłbym zapomnieć o wrzucaniu co jakiś czas moich ulubionych kawałków, które sprawiają, że nogi same ruszają się do tańca (WTF, przecież ja nie cierpię tańca;)), chciałem...

LATO JEST! ludzie wylegli na plaże, do parków albo też (najczęściej) dalej siedzą przed komputerem odświeżając bezwiednie facebooka, z tą różnicą, że teraz bardziej się pocą (zawsze to jakaś namiastka ruchu, co nie?). A jak lato to upał (no, może to nie jest akurat...