utworzone przez | lip 17, 2013 | Motywacja, Odchudzanie
Nie RAZ ani nie DWA razy, tylko w kółko piszę i narzekam, że ciężko mi się zmotywować do działania. Codzienność nie rozpieszcza nadmiarem czasu, obowiązki wzywają a i lenistwo dokłada swoje trzy grosze. Efekty są marne, albo tak oddalone w czasie, że prawie...
utworzone przez | lip 10, 2013 | jestesmyfajni.pl
.. ale nie dla Ciebie ;) Nie wiem czy to zdjęcie jest prawdziwe, nie wiem nawet czy z lewej i z prawej to ten sam jamnik – ale ja też tak chcę :D Chyba idę biegać;) PS: Ej, dla Ciebie też jest możliwe tyle schudnąć ! Tylko TRZEBA ZACZĄĆ...
utworzone przez | cze 23, 2013 | Biegamy i jestesmyfajni.pl
Hmm, może nie dziesiątka a dziewiątka ale i tak traktuje to jako swój mały sukces. Wczoraj pierwszy raz w tym roku wyruszyłem na swoją stałą biegową trasę ulicami Szczecina i przebiegłem (prawie) 10 kilometrów. Tylko nie mówcie nic Piotrowi, bo jemu się pochwaliłem,...
utworzone przez | maj 30, 2013 | Dieta, Odchudzanie
Od czasu, kiedy postanowiłem zawalczyć ze swoją wagą i brzuchem musiałem zdobyć się na wiele wysiłku i sporo żywieniowych wyrzeczeń. Od stosowania diety Atkinsa, przez intensywne treningi i ogólnie zmianę stylu życia. Jednak najwięcej trudności (przynajmniej mi)...
utworzone przez | kwi 10, 2013 | Motywacja
Nie czekaj do pierwszego, Nie czekaj do początku tygodnia, W poniedziałek będzie tak samo ciężko jak w środę, czwartek czy sobotę. Weź się za siebie już dziś – zacznij coś robić. Wyjdź na spacer, załóż buty do biegania i idź na początek na szybki marsz, a może...
