loader image

42 Półmaraton Szczecin – relacja reaktywacja

Gdyby ktoś mnie zapytał, czy trudniej jest wrócić do biegania czy do pisania, powiem… Co? Nikt mnie nie pytał? Trudno, i tak powiem! Przy okazji wykorzystam sytuację, bo ostatnio miałem szansę wrócić na biegowe tory a to wszystko w ramach imprezy, na którą zapisałem...

Urwany film – czyli wczoraj PODOBNO była sobota

Ach, niedziela. Jedni przeznaczają ten dzień na błogi relaks. Inni na odwiedziny u znajomych i rodzinne obiadki (rosół musi wjechać na stół). Jeszcze inni (na przykład ja) siedzą i denerwują się, że już jutro poniedziałek (to ma nawet swoją amerykańską nazwę, tzw....

Książki pandemiczne – czyli Kulturalny Typ z wirusem w tle

2020 to był rok, prawda? Znacie to powiedzenie: Kiedyś będą pisali o tym w książkach? No właśnie, ja już od pewnego czasu zastanawiam się, kiedy pojawią się pierwsze książki z koronawirusem w tle. Wiem, że proces twórczy musi trwać (wystarczy zobaczyć ile zajmuje mi...

118. Sony SmartBand – Twój cały dzień w liczbach (recenzja na jestesmyfajni.pl)

Rozrasta się rynek urządzeń "ubieralnych", oj rozrasta. Jeszcze niedawno pionierem był Nike FuelBand - a teraz wybór jest na tyle duży, że nie wiadomo, na jakie urządzenie się zdecydować. Ja jeszcze niedawno byłem przekonany, że będę czekał na trzecią wersję opaski...

222. Keine Grenzen, czyli 1 Gryfiński Półmaraton Transgraniczny [biegamy i jestesmyfajni]

Chodźcie drogie dziatki, usiądźcie w koło, bo opowiem Wam teraz historię, która wydarzyła się dawno dawno temu, za siedmioma miejscowościami, dwoma lasami i jedną autostradą (czyli tydzień temu w Gryfinie). Opowieść pełną niesamowitych istot, magicznych krain oraz...

258. Bieg Wigilijno – Sylwestrowy i 4 Biegowe Grand Prix Szczecina – są mandarynki, jest dobrze! [biegamy i jestesmyfajni]

Ej, ziomek, ale złamiemy dwadzieścia pięć minut, co?  zapytał Piotr gdy jechaliśmy na bieg. Już wtedy wiedziałem, że ten dzień będzie pełen niespodzianek. Staliśmy akurat na światłach na Wojska Polskiego. Ja na śniadanie zjadłem sałatkę warzywną z majonezem i pasztet...

44. Czy kawa przeszkadza w odchudzaniu ? Bo jeśli tak – to rzucam zdrowy styl życia !

Słuchajcie, ja uwielbiam kawę. Z mlekiem, czarną, latte i espresso. Nie podchodzi mi jedynie 3 w 1 - ale to tak na prawdę nie jest kawa tylko twór kawopodobny. Dlatego, gdy ostatnio trafiłem na opinię, że na diecie Atkinsa i low carb kawa jest niewskazana - mój świat...

166. Koks, sterydy, narkotyki, SUPLEMENTY DIETY – część 1.

Jeżeli choć raz w życiu byliście na siłowni, na pewno nie jest Wam obcy taki obrazek: przypakowany gość (rzadziej kobieta) miesza w shakerze jakiś podejrzanie wyglądający proszek albo zapija wodą garść połkniętych właśnie pigułek. Odżywka? Suplement diety? A może...