loader image

42 Półmaraton Szczecin – relacja reaktywacja

Gdyby ktoś mnie zapytał, czy trudniej jest wrócić do biegania czy do pisania, powiem… Co? Nikt mnie nie pytał? Trudno, i tak powiem! Przy okazji wykorzystam sytuację, bo ostatnio miałem szansę wrócić na biegowe tory a to wszystko w ramach imprezy, na którą zapisałem...

Urwany film – czyli wczoraj PODOBNO była sobota

Ach, niedziela. Jedni przeznaczają ten dzień na błogi relaks. Inni na odwiedziny u znajomych i rodzinne obiadki (rosół musi wjechać na stół). Jeszcze inni (na przykład ja) siedzą i denerwują się, że już jutro poniedziałek (to ma nawet swoją amerykańską nazwę, tzw....

Książki pandemiczne – czyli Kulturalny Typ z wirusem w tle

2020 to był rok, prawda? Znacie to powiedzenie: Kiedyś będą pisali o tym w książkach? No właśnie, ja już od pewnego czasu zastanawiam się, kiedy pojawią się pierwsze książki z koronawirusem w tle. Wiem, że proces twórczy musi trwać (wystarczy zobaczyć ile zajmuje mi...

30. Trzydzieści kg mniej w niecały rok? To możliwe, ale …

.. ale nie dla Ciebie ;) Nie wiem czy to zdjęcie jest prawdziwe, nie wiem nawet czy z lewej i z prawej to ten sam jamnik - ale ja też tak chcę :D Chyba idę biegać;) PS: Ej, dla Ciebie też jest możliwe tyle schudnąć ! Tylko TRZEBA ZACZĄĆ !!

298. Mocne pier..uderzenie czyli Nagrania do Biegania vol. 6

Początkowo miałem napisać, że przyszedł wrzesień, zrobiło się szaro, buro i przez to brak energii do życia. Pogoda spłatała mi jednak figla i chwilowo jest cieplej niż latem a słońce świeci tak, że moje okulary słoneczne nakładają okulary słoneczne. Dlatego nie mam...

294. Tlen w puszkach – łyk energii czy energia marketingu?

Każdego czasami nachodzi pokusa aby polepszać swoje wyniki, prawda? Niektórzy tą chęć całkiem sprawnie ją w sobie duszą. Niektórzy stosują niezdrowe i niedozwolone środki. Jeszcze inni spinają poślady i dzięki ciężkiej pracy wspinają się na wyżyny swoich możliwości....

189. W grudniu nie ma odpoczywania! czyli Szczeciński Kalendarz Biegowy

Grudzień zaczął się tak jakoś leniwie. Muszę Wam się przyznać bez bicia - od kiedy zaczęło się robić zimno opuściły mnie wszystkie siły i najwyraźniej zapadam w sen zimowy. Jednak w przeciwieństwie do typowego niedźwiedzia, który przygotowuje się do przetrwania mrozów...

260. Nowy rok, czyli 2016 postanowień

Jak co roku, na początku stycznia wszyscy na świecie ruszyli z postanowieniami noworocznymi. Każdy chce być chudszy, bardziej aktywny, oczytany; wiele osób rozpocznie działalność charytatywną co najmniej na poziomie Brada i Angeliny a jeszcze inni obiecują sobie w...